Вкусно и полезно лого
» » » Рецепты из морепродуктов: кальмары с томатами и сыром

Рецепты из морепродуктов: кальмары с томатами и сыром

Рецепты из морепродуктов: кальмары с томатами и сыром


Такой легкий салат на ужин не грозит появлением лишнего веса — 56 калорий в ста граммах. А если захочется сделать блюдо посытнее — просто добавьте немного вареного риса.
Состав:

кальмары — 250−300 г
помидоры — 1−2 шт.
сыр — 100−200 г
чеснок — 1 зубчик
йогурт
Приготовление:

1. Тушки кальмарчиков помыть-почистить, пару минут проварить в присоленном кипятке и измельчить полосками.
2. Помидорчики (желательно плотные) нарезать узкими дольками.
3. Чесночный зубок пропустить сквозь отверстия чесночницы и крупно потереть сыр.
4. Положить все компоненты в салатницу, полить йогуртом и размешать.

Приятного аппетита! Кушайте на здоровье блюда с морепродуктами!
Просмотров: 669
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем также

Загрузка...
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: