Вкусно и полезно лого
» » » Рецепт салата с авакадо и курицей

Рецепт салата с авакадо и курицей

Рецепт салата с авакадо и курицей


Рецепты с фото салатов с авокадо одним своим видом вызывают аппетит. Это вкусный и очень полезный ингредиент. Но не со всеми продуктами он вкусно сочетается. Этот рецепт вам точно понравится. И запомните хитрости сохранения цвета!
Состав:

300 г куриного филе
1 крупное авокадо
1 небольшой огурец
1 небольшое кисло-сладкое яблоко
4 ст.л. натурального йогурта
сок половины лимона
листья салата
соль и молотый черный перец - по вкусу
Приготовление:

1. Разогреть на сковороде растительное масло и обжарить на нем курицу с двух сторон. Примерно по 6 минут на сторону. После этого дать остыть.
2. Огурец разрезаем вдоль на 2 части, ложной выскабливаем семена. Далее режем на кусочки-ломтики.
3. У авокадо изъять косточку и счистить шкурку. А саму мякоть рубим кубиками. Чтобы мякоть не потеряла цвет, надо сбрызнуть ее лимонным соком.
4. С яблока счистить кожуру, убрать сердцевину и нарезать ломтиками. Тоже капнуть несколько капель лимонного сока (сохраняет цвет).
5. Куриное филе можно порезать, а можно разобрать руками по волокнам.
6. Все ингредиенты выкладываем слоями на листья салата. Сверху заправить йогуртом.
Просмотров: 1941
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: