Вкусно и полезно лого
» » » Курица запеченная в кефире – быстрый вкусный ужин

Курица запеченная в кефире – быстрый вкусный ужин

Курица запеченная в кефире – быстрый вкусный ужин


Чтобы сделать легкий ужин для всей семьи, возьмите курицу. Она низкокалорийна и готовится быстро. По этому рецепту можно замаритовать куриные ножки, так вообще и дешево получится!
Состав:

Куриное филе - 1 кг
Кефир 1% - 0,5 л
Лук - 2 шт
Специи - по вкусу
Соль - по вкусу
Приготовление:

1. Кефир посолить и поперчить.
2. Лук нарезать кольцами и смешать с маринадом.
3. Опустить в кефир курицу и дать настояться минимум час. А лучше позаботиться об ужине заранее и оставить на ночь.
4. Форму промазать маслом и выложить курицу в маринаде.
5. Печь при температуре 200 около 40 минут, чтобы была сочная, за это время полейте кусочки маринадом несколько раз и переверните один раз.
Просмотров: 1400
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем также

Загрузка...
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: