Вкусно и полезно лого
» » Запеканка из курицы и грибов

Запеканка из курицы и грибов

Запеканка из курицы и грибов


Изысканно и вкусно! Это блюдо достойно занять место в вашем еженедельном рационе. Калорийность — на 100 грамм 87 ккал, почти без углеводов.
Состав:

Куриное филе — 200 г
Шампиньоны — 200 г
Йогурт натуральный — 100 г
Яйцо — 1 шт.
Яичные белки — 2 шт.
Сыр — 30 г
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:

1. До готовности мясо куриное и шампиньончики сварить в отдельных кастрюльках. Остудить и нарезать (курицу — мелко, грибы — крупно).
2. Целое яйцо и белки всколотить миксером или блендером, присолить.
3. Смешать в одной глубокой миске грибы, куриное мясо, яичную массу, йогурт. Сдобрить на свой вкус солью-перцем.
4. Заполнить смесью жаропрочную посудину и поставить в духовой шкаф на 0,6 часа запекаться.
5. Присыпать поверхность натертым твердым сыром и подержать в духовом шкафу еще пять минуток.

Наша чудесная запеканка из курицы с грибами готова! Дайте ей немного охладиться перед подачей к столу. Приятного аппетита!
Просмотров: 3020
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: