Вкусно и полезно лого
» » » Капустный салат с диетической заправкой

Капустный салат с диетической заправкой

Капустный салат с диетической заправкой


Вариаций салатов на основе капусты масса. Но часто заправки для него на основе масла, что значительно повышает калорийность. Мы же вам предлагаем этот чудо рецепт!
Состав:

Капуста нашинкованная - 6 ст
Морковь - 2 шт
Лук красный - 1 шт
Укроп - 15 г
Натуральный йогурт - 1/2 ст
Горчица с зернами - 2 ст. л
Вода - 1 ст. л
Лимонный сок - 2 ч. л
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:

1. Все овощи нашинковываются. Интересно, что от размера кусочков зависит и вкус. Так что можете экспериментировать с размерами соломки.
2. Все ингредиенты для заправки соединить и вымешать.
3. Залить овощи заправкой, добавить измельченную зелень.
Такой замечательный салатик можно есть без вреда для фигуры даже большими порциями. Стоит обратить внимание на этот рецепт в качестве ужина.
Просмотров: 4909
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: