Вкусно и полезно лого
» » » Яичный салат – сытно и вкусно

Яичный салат – сытно и вкусно

Яичный салат – сытно и вкусно


Такие салатики приходят на помощь, если надо быстро подкрепиться. Туда можно добавить любую зелень – будет очень вкусно.
Состав:

• Яйца - 8 шт
• Натуральный йогурт - 5 ст. л
• Горчица - 0,5 ст. л
• Паприка - 1 ч. л
• Зеленый лук - 1 Пучок
• Соль, перец - по вкусу
• Зелень - по вкусу (для украшения)
Приготовление:

1. Начинаем варить куриные яйца. После кипения держим их около 10 минут. Окунаем в ледяную воду, очищаем и остужаем.
2. Режем. Куски делаем максимально крупными. Присыпаем нарезанным зеленым луком. При желании можно бросить перец или соль.
3. Заправкой служит горчица с йогуртом. Аккуратно перемешиваем. Вот салат и готов.

Чтобы уменьшить калорийность салата, можно уменьшить количество желтка или не класть его вовсе.
Просмотров: 5896
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: