Вкусно и полезно лого
» » Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами "НАСЛАЖДЕНИЕ"

Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами "НАСЛАЖДЕНИЕ"

Салат с куриной грудкой, яйцами и овощами "НАСЛАЖДЕНИЕ"


Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!
Ингредиенты:

• Филе куриное - 400 г
• Капуста пекинская - 200 г (можно заменить)
• Помидоры - 4 шт
• Яйца - 2 шт
• Огурец - 1 шт
• Перец сладкий - 2 шт
• Йогурт натуральный - 200 г
• Масло оливковое - 2 ст. л
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе порезать порционными кусками, грамм по 100. Немного отбить, посолить, посыпать специями.
2. Обжарить на оливковом масле. Порезать на полоски.
3. Капустные листья порвать. Накрошить огурец и перец.
4. Для заправки смешать соль, 1 ст. л. масла, йогурт и перец.
5. На блюдо разложить капусту, сверху курицу с овощами, залить заправкой. Сверху положить кружки или дольки помидоров и украсить нарезанным вареным яйцом.
Приятного аппетита!
Просмотров: 1056
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: