Вкусно и полезно лого
» » Диетический легкий завтрак из творога и манки

Диетический легкий завтрак из творога и манки

Диетический  легкий завтрак из творога и манки


Завтрак должен обеспечивать легкость и энергичность на весь день!
Ингредиенты:

• Творог обезжиренный 500 г
• Молоко обезжиренное 5 столовых ложек
• Корица 1/2 чайной ложки (опционально)
• Изюм 40 г
• Манка 4 столовые ложки
• Стевия
Итого на 100 грамм - 111 ккал Белки- 13 Жиры - 0 Углеводы - 15
Приготовление:
1. Перемешать миксером в миске все ингредиенты.
2. Выложить в сковороду или форму, помазанную маслом
3. Выпекать 30-35 минут в духовке, обсыпать корицей.
Приятного аппетита!
Просмотров: 1221
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: