Вкусно и полезно лого
» » Вкусный протеиновый салат из курицы и пекинской капусты

Вкусный протеиновый салат из курицы и пекинской капусты

Вкусный протеиновый салат из курицы и пекинской капусты


Отличный вариант даже для позднего ночного ужина: только 82 ккал и аж 11 г белка!
Ингредиенты:

• Куриное филе - 400 г
• Пекинская капуста - 300 г
• Огурец - 1 шт
• Яйцо - 4 шт
• Зеленый лук - 15 г
• Натуральный йогурт - 50 мл
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1. Отварить филе с морковкой, лавровым листом и луковицей.
2. Отварить яйца. Порезать их мелко.
3. Нарезать овощи по своему усмотрению.
4. Порезать кусочками филе
5. Все закинуть в салатник, залить йогуртом, хорошо размешать.
Приятного аппетита!
Просмотров: 593
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: