Вкусно и полезно лого
» » Диетическая куриная грудка тушеная в кефирном маринаде

Диетическая куриная грудка тушеная в кефирном маринаде

Диетическая куриная грудка тушеная в кефирном маринаде


Грудка в этом рецепте получается очень нежной, вкусной и сочной.
Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) — 600 г
Кефир (нежирный) — 1 стакан
Укроп, чеснок, перец — по вкусу
на 100грамм - 95.02 ккал
Б/Ж/У - 17.51/1.84/2.1
Приготовление:
1. В кефире размешать давленый чеснок, укроп и перец
2. Замариновать в этой смеси кусочки курицы час-полтора
3. Тушить на сковороде вместе с маринадом до готовности
Приятного аппетита!
Просмотров: 896
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: