Вкусно и полезно лого
» » Как вкусно и быстро приготовить овощи с крупой кус-кус

Как вкусно и быстро приготовить овощи с крупой кус-кус

Как вкусно и быстро приготовить овощи с крупой кус-кус


Ингредиенты:

Кус-кус — 300 г
Томаты средние — 2 шт.
Морковь — 150 г
Красный лук средний — 1/2 шт.
Красный перец сладкий — 1/2 шт.
Пучок свежей петрушки
Чеснок — 2 зубчика
Куркума — 1 ст. л.
Молотый черный перец
Щепотка соли
Оливковое масло
Приготовление:
1. Морковь и лук почистить, порезать мелко, нашинковать перец
2. Помидоры ошпарить, снять шкурку, порезать
3. Поджарить для запаха чеснок в оливковом масле
4. Овощи протушить пока томаты не размягчатся
5. Засыпать крупу, размешать, посолить, долить горячей воды пару стаканов
6. Тушить на слабом огне по времени указанному на упаковке крупы
7. Поперчить и засыпать зелень
Приятного аппетита!
Просмотров: 1462
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: