Вкусно и полезно лого
» » Цветная капуста с начинкой из мясного фарша. Очень вкусно!

Цветная капуста с начинкой из мясного фарша. Очень вкусно!

Цветная капуста с начинкой из мясного фарша. Очень вкусно!


Весьма необычный рецепт. И вкусный. Обязательно попробуйте такое приготовить!
Ингредиенты:
Итого на 100 грамм 94 ккал
Б/Ж/У 9.8 / 4.7 / 3.4

Цветная капуста 1 шт. среднего размера 500 г
Фарш мясной или куриный 400 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Перец черный молотый
Соль по вкусу
Яйцо 1 шт.
Натуральный йогурт 100-150 гр.
Сыр твердый нежирный 100 гр.
Приготовление:
1. Капусту целиком положить в кипящую воду и проварить минут 5
2. В фарш вмешать яйцо, соль, мелко нарезанный лук, поперчить
3. В остывшую капусту заложить фарш во все пустоты между соцветиями
4. Сверху промазать капусту йогуртом
5. Положить в емкость и запечь под крышкой минут 40 (180-200град)
6. Убрать крышку, посыпать сыром и запекать пока сыр равномерно не расплавится
Приятного аппетита!
Просмотров: 1692
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: