Вкусно и полезно лого
» » Зеленый смузи для вашей стройности

Зеленый смузи для вашей стройности

Зеленый смузи для вашей стройности


Зеленые коктейли прекрасно насыщают, ведь они невероятно вкусны и питательны! В мякоти фруктов много клетчатки, нормализующей пищеварение. Антиоксиданты, как надежный щит, ограждают наше здоровье от агрессивных внешних воздействий.
Состав:

свежий шпинат 2 стакана
фильтрованная вода 2 стакана
кефир 2 стакана
замороженные кусочки манго 1 стакан
киви 2 шт.
груша 1 шт.
молотые льняные семена 2 ст.л.
семена чиа 2 ст.л.
Приготовление:

1. В блендер наливается вода и кладется шпинат, все это измельчается до пюреобразной консистенции.
2. Фрукты, очищенные и мелко нарезанные, добавляются в массу и еще раз взбиваются блендером.
3. В полученное пюре высыпаются семена льна и чиа и доливается кефир, все вновь перемешивается.
4. Смузи готовится строго перед подачей на стол.

Наслаждайтесь экзотическим коктейлем и оздоравливайтесь одновременно!
Просмотров: 9879
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: