Вкусно и полезно лого
» » » Тирамису с овсяными отрубями

Тирамису с овсяными отрубями

Тирамису с овсяными отрубями


Десерт выходит очень вкусным и низкокалорийным, что хорошо подойдет стремящимся похудеть и жаждущим сладкого.
Состав:

Белок 125 гр.,
Овсяные отруби 150 гр.,
Разрыхлитель 3 гр.,
Творог обезжиренный 300 гр.,
Кофе 5 гр.
сахарозаменитель 1 ч л
Приготовление:

1. Взбиваем белки(3 шт.), добавляем перемолотые отруби.
2. На противень в равной степени разглаживаем готовое тесто и ставим выпекаться в духовку на 15 минут при температуре в 180 градусов.
3. Еще раз взбиваем белки(2 шт.), добавляем их к творогу, перемешиваем.
4. Готовим крепкий кофе и ставим охлаждаться.
5. Вырезаем стаканом печенье. Вырезанное печенье полностью макаем в кофе на пару секунд и кладем в стакан. Между печеньем кладем крем.
6. Ставим стакан в холодное место на пару часов. Перед подачей можно украсить стружками какао.
Просмотров: 13164
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: