Вкусно и полезно лого
» » » Гранола — это вкусно и полезно!

Гранола — это вкусно и полезно!

Гранола — это вкусно и полезно!


Гранолу готовят из овсяной крупы, сухофруктов, сливочного масла, орешков, добавляют мед или сахар. Это весьма традиционный завтрак для стран Запада, также это блюдо годится в качестве дополнительного приема пищи между обедом и ужином. Состав говорит сам за себя — очень питательная еда, содержащая клетчатку и благотворно влияющая на пищеварение.

А самое замечательное, что приготовить гранолу можно в количестве достаточном на несколько недель. Смесь подготовленных ингредиентов запекается, а затем хранится в пластиковом судочке или стеклянной банке.

Гранола хорошо утоляет чувство голода, снабжает организм необходимыми питательными веществами. Ее можно взять с собой в дальнюю поездку, турпоход. Из гранолы делают мюсли-батончики. К готовой запеченной добавляют мед, и формируют батончик прямоугольной формы. Отличное сладкое дополнение к чаю или кофе на рабочем месте. И полезно, и вкусно, и снабдит энергией до конца рабочего дня!
Итак, за дело.
Состав:

300 г овсяной крупы (не быстрого приготовления)
½ стакана (100 мл) натурального яблочного сока
1 ½ столовые ложки сливочного масла
1 чайная ложка корицы
250 г сухофруктов (яблоки, абрикосы) крупно порезанные
250 г очищенных орехов пекан
Приготовление:

1. Подготовить все ингредиенты, кроме сухофруктов. Перемешать, а затем выложить на лист.
2. Печь полчаса, время от времени аккуратно мешая при температуре в духовке около 160 °.
3. Выключить плиту, достать готовую гранолу.
4. Ждать 1/4 часа пока остынет, а затем смешать с кусочками сухофруктов.

Разложить в чистые стеклянные банки для хранения в холодильнике. Банки плотно закрыть пластиковыми крышками.
Просмотров: 1245
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем также

Загрузка...
  1. Пользователь offline ykimaw - 30 сентября 2016 11:39
    Provide cs 1.6 top quality, beneficial articles on your own affiliate marketing website. In the event you supply site visitors with properly-written, helpful content articles and reviews they will be very likely to rely on you. Upon having acquired the believe in of your respective visitors, you do have a a lot better probability of persuading these people to purchase a product or service through your affiliate weblink.
  2. Пользователь offline yfegyfej - 5 октября 2016 20:41
    While searching for gry-online.info a professional carpet more clean, request recommendations. One of the better approaches to find very good carpets and rugs cleaning solutions is to obtain recommendations from friends and family who have employed a washing service before. Advertisements and recommendations can be misleading and dishonest, but getting honest recommendations from family and friends might be incredibly helpful in your search.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: