Вкусно и полезно лого
» » » Запеканка из курицы с брокколи – пальчики оближешь!

Запеканка из курицы с брокколи – пальчики оближешь!

Запеканка из курицы с брокколи – пальчики оближешь!


Хотите приготовить к обеду что-нибудь сытное, полезное и простое? Попробовав запеканку из курицы, брокколи и зелени, вы насладитесь сочным вкусом запеченного мяса птицы и обогатитесь ценной энергией белка!
Состав:

Куриная грудка - 150 г
Брокколи - 300 г
Яйца - 4 шт
Сыр нежирный - 75 г
Лук зеленый - 50 г
Соль, специи - по вкусу
Приготовление:

1.Форма смазывается маслом. Отваренные и обсушенные брокколи перекладываются в форму.
2. Тертый сыр, нарезанная курица и измельченный лук укладываются слоями поверх брокколи и заливаются взбитыми с черным перцем яйцами.
3.Запеканка отправляется в духовку и вынимается через 45 мин. Температура 190 градусов.
Просмотров: 19144
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: