Вкусно и полезно лого
» » » Печенье «Фитнес» творожно-овсяное

Печенье «Фитнес» творожно-овсяное

Печенье «Фитнес» творожно-овсяное


И худеющим хочется порадовать себя сладким угощением к чаю. Этот рецепт поможет испечь у себя на кухне самое вкусное печенье без избытка калорий (120 ккал/100 грамм) и только из полезных ингредиентов. Итак, попробуем?
Состав:

• творог мягкий обезжиренный 250 г
• овсяные хлопья 100 г
• яблоко 100 г
• банан 170 г
• мед 10 г
• сок половины лимона 25 г
Приготовление:

1. Перемешать с хлопьями овсянки нежирный творог, а затем перетереть массу с добавлением сока 1/2 лимона и меда. Отставить в сторонку на 30 мин.
2. Сделать пюрешку из яблока и бананчика. Соединить фруктовое пюре с овсяно-творожной массой.
3. Лист из духовки выложить пергаментной бумагой и мокрой ложкой разложить печенье.
4. Печь при 180° около получаса.

Для красоты слегка присыпать порошком какао.
Теги: печенье
Просмотров: 13363
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: