Вкусно и полезно лого
» » » Идеальный завтрак — овсяно-творожные оладушки!

Идеальный завтрак — овсяно-творожные оладушки!

Идеальный завтрак — овсяно-творожные оладушки!


Готовятся просто и быстро, калорий немного (~77 ккал на 100). Легка еда, которая прибавит сил и энергии без тяжести в желудке. Для завтрака —то, что нужно!
Состав:

• 500 г овсянки
• 500 г обезжиренного творога
• 4 яичных белка
• ½ чайной ложки разрыхлителя
• 1 ч. ложку ванили
Приготовление:

1. Указанные составляющие опустить в чашку блендера и прокрутить несколько раз. Овсянку можно всыпать и позже, когда другие компоненты уже один раз замешаны, В этом случае помол будет грубее и овсяный привкус более явным.

2. Обжарить в промасленной сковородке со всех боков.

Оладий получится достаточно много, на всю семью хватит!
Просмотров: 2192
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем также

Загрузка...
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: