Вкусно и полезно лого
» » » Питательная ванильная овсянка в коктейле с черникой

Питательная ванильная овсянка в коктейле с черникой

Питательная ванильная овсянка в коктейле с черникой


Если вы хотите завтракать с пользой, отложите в сторону бутерброды, заменив их на очень аппетитный овсяной коктейль.
Состав:

- черника (можно использовать замороженную) - 250 гр
- овсяные хлопья - 80 гр
- йогурт низкой жирности с любым вкусом (или кефир) - 150 гр
- банан (один крупный) - 150 гр
- корица и ванилин - по вкусу
Приготовление:

1.Банан, черника и овсянка измельчаются в блендере и соединяются с йогуртом или кефиром.
2.Банановая масса приправляется ванилином и корицей и распределяется по стаканам для коктейлей.
Просмотров: 3562
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: