Вкусно и полезно лого
» » » Болгарские перчики с тунцом

Болгарские перчики с тунцом

Болгарские перчики с тунцом


Самое время попробовать оригинальный способ фаршировки перцев. Начинка из тунца со сладким перцем и луком добавит блюду пикантности и аппетитный внешний вид.
Состав:

4 сладких перца (цвет на выбор)
2 банки тунца в собственном соку
60 г тертого нежирного сыра
60 г томатной пасты
зеленый лук (мелко нарезанный)
100 г мелко нарезанных оливок (можно исключить)
Приготовление:

1.На дно максимально разогретой духовки ставится емкость из металла, наполненная водой.
2.Болгарские перцы разрезаются пополам, очищаются от семечек и выкладываются по застеленной бумагой противню полой стороной вниз. Выпекаются до 4 минут, переворачиваются и допекаются еще столько же.
3.Для начинки томатная паста, лук и оливы смешиваются вместе с тунцом без жидкости и приправляются специями.
4.Масса раскладывается внутрь перцев и посыпается тертым сыром.
5.Перцы вновь отправляются в духовку на 7 минут.
Просмотров: 6239
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: