Вкусно и полезно лого
» » » Омлет с творогом. Всего 10 минут на приготовление!

Омлет с творогом. Всего 10 минут на приготовление!

Омлет с творогом. Всего 10 минут на приготовление!


Белковый омлет по этому рецепту содержит чуть больше 2-х грамм, углеводов, всего 125 ккал и целых 15,5 грамм белка в стограммовой порции. Добавьте нарезку из огурцов и помидоров и получите лучший завтрак, какой только можно пожелать.
Состав:

Творог натуральный 180 г
Яйцо (3 шт.) 150 г
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу
Приготовление:

1. Разбить в миску яйца с творогом старательно смешать, присолить.
2. Помыть и порубить зелень. Годится все – шпинат, укроп, петрушка, зеленый лук, фенхель.
3. Еще раз размешать тесто и поджарить омлет на прогретой сковородке по крышкой на небольшом огне 5-8 мин., переворачивая.

Творожный омлет, чашка зеленого чая – и вы полны сил для нового дня! Приятного аппетита!
Просмотров: 70948
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем также

Загрузка...
  1. Пользователь offline uducy - 27 августа 2016 17:43
    Making money kalkulator kredytu got?wkowego solar energy does needed mean you need to match your home with unsightly panels. You can utilize unaggressive solar technology to help reduce your energy monthly bills and reduce your co2 footprint. Inactive solar technology methods incorporate trome surfaces, world cooling down tubes, air individual panels and a number of other renewable energy units.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: