Вкусно и полезно лого
» » » Омлет с творогом. Всего 10 минут на приготовление!

Омлет с творогом. Всего 10 минут на приготовление!

Омлет с творогом. Всего 10 минут на приготовление!


Белковый омлет по этому рецепту содержит чуть больше 2-х грамм, углеводов, всего 125 ккал и целых 15,5 грамм белка в стограммовой порции. Добавьте нарезку из огурцов и помидоров и получите лучший завтрак, какой только можно пожелать.
Состав:

Творог натуральный 180 г
Яйцо (3 шт.) 150 г
Соль, перец, специи, зелень – по вкусу
Приготовление:

1. Разбить в миску яйца с творогом старательно смешать, присолить.
2. Помыть и порубить зелень. Годится все – шпинат, укроп, петрушка, зеленый лук, фенхель.
3. Еще раз размешать тесто и поджарить омлет на прогретой сковородке по крышкой на небольшом огне 5-8 мин., переворачивая.

Творожный омлет, чашка зеленого чая – и вы полны сил для нового дня! Приятного аппетита!
Просмотров: 88040
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Рекомендуем также

Новости партнеров

Загрузка...
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: