Вкусно и полезно лого
» » Огуречный суп на кефире с зеленью

Огуречный суп на кефире с зеленью

Огуречный суп на кефире с зеленью


Легкий летний супчик содержит около 30 калорий на стограммовую порцию, подается охлажденным и прекрасно освежает.
Состав:

Кефир обезжиренный — 500 Грамм
Огурец — 1 Штука
Чеснок — 2 Зубчика
Лук зеленый — 10 Грамм
Укроп и петрушка свежие — 15 Грамм
Базилик свежий — 10 Грамм
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Приготовление:

1. Крупный огурчик помыть-почистить. Покрошить кубиками.
2. Свежий базилик (½ часть зеленого и ½ часть фиолетового), укропчик, петрушку и перья лука промыть меленько, чесночные зубки подавить в ступке.
3. Соединить зелень и огурец, присолить, посыпать перцем. Размешать и разложить по глубоким тарелкам (количество продуктов указано на 2 порции).
4. Налить н/ж кефир из холодильника. Украсить листиком мяты.

Суп на кефире готов. Кушайте на здоровье и наслаждайтесь отменным вкусом!
Просмотров: 5885
    
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: