Вкусно и полезно лого

Диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Рецепт низкокалорийного шоколадного пирога для худеющих

Пирог без вреда для фигуры! на 100грамм - 176.45 ккал Б/Ж/У - 9.18/5.43/22.48


Диетические протеиновые блинчики на завтрак

Готовятся всего за несколько минут на 100грамм - 119.44 ккал Б/Ж/У - 5.87/4.38/14.2


Диетические блюда: Низкокалорийная ленивая лазанья для похудения

Приготовьте на обед! на 100грамм - 100.26 ккал Б/Ж/У - 9.06/3.54/8.28


Торт с куриной грудкой и белками для сушки тела!

Для тех кто следит за фигурой и считает калории. на 100грамм - 96.94 ккал Б/Ж/У - 17.39/2.45/1.33


Диетические десерты из творога: суфле с яблоком и морковью

Чудесно нежный десерт, на 100 грамм приходится всего 85 ккал. Побаловать себя таким лакомством можно совершенно не опасаясь заработать лишние сантиметры на талии.


Куриное филе на сковороде с овощами

Для семейного обеда, романтического ужина, приема гостей диетические вторые блюда из курицы очень подходящий вариант. Приготовленное с фасолью в стручках, приправами, луком-пореем и морковью в соусе со сливками мясо будет удивительно нежным и питательным (9,5 грамм белка и всего 75 ккал /100 грамм).


Рецепт супа с сельдереем для похудения

После недели на такой диете потеря веса будет весьма заметна, общее самочувствие улучшится, появится энергия и отличное настроение. Свежий сельдерейный супчик без противопоказаний эффективен для общего укрепления и очищения организма! Кроме супа в этот период употребляют овощи и фрукты, нельзя


Десерты с желатином: шоколадно-творожный

Подобные десерты из творога диетические и содержат совсем немного калорий. Из указанного количества продуктов получится около 0,7 кг, калорийность составит 83 ккал/100 грамм.


Готовим диетические блюда из кабачков: запеканка с творогом

Из кабачка готовят массу вкусных блюд. Возьмите в свою копилку рецептов и эту творожно-кабачковую запеканку с сыром. Такая полезная еда отлично подойдет для дневного перекуса или ужина. Если приготовление творожной запеканки в духовке вам знакомо, то с этим блюдом вы тем более справитесь легко и