Вкусно и полезно лого

Диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Диетические десерты из творога: суфле с яблоком и морковью

Чудесно нежный десерт, на 100 грамм приходится всего 85 ккал. Побаловать себя таким лакомством можно совершенно не опасаясь заработать лишние сантиметры на талии.


Куриное филе на сковороде с овощами

Для семейного обеда, романтического ужина, приема гостей диетические вторые блюда из курицы очень подходящий вариант. Приготовленное с фасолью в стручках, приправами, луком-пореем и морковью в соусе со сливками мясо будет удивительно нежным и питательным (9,5 грамм белка и всего 75 ккал /100 грамм).


Рецепт супа с сельдереем для похудения

После недели на такой диете потеря веса будет весьма заметна, общее самочувствие улучшится, появится энергия и отличное настроение. Свежий сельдерейный супчик без противопоказаний эффективен для общего укрепления и очищения организма! Кроме супа в этот период употребляют овощи и фрукты, нельзя


Десерты с желатином: шоколадно-творожный

Подобные десерты из творога диетические и содержат совсем немного калорий. Из указанного количества продуктов получится около 0,7 кг, калорийность составит 83 ккал/100 грамм.


Готовим диетические блюда из кабачков: запеканка с творогом

Из кабачка готовят массу вкусных блюд. Возьмите в свою копилку рецептов и эту творожно-кабачковую запеканку с сыром. Такая полезная еда отлично подойдет для дневного перекуса или ужина. Если приготовление творожной запеканки в духовке вам знакомо, то с этим блюдом вы тем более справитесь легко и


ТОП-5 продуктов, которые незаметно добавляют нам вес

Все мы хотим употреблять только те продукты, от которых наше тело будет более подтянутым и стройным. Если разделять продукты, употребление которых ведет к увеличению массы тела, то они делятся на два вида. К первому относятся те продукты, вредность которых не вызывает сомнения. Это жирное и


Худеем со вкусом и удовольствием

Теперь больше не нужно истязать собственное тело голоданием. Соблюдая эту простую и действительно вкусную диету, вы с легкостью сбросите лишние 10 килограмм всего за семь дней!


Как худеть и при этом наслаждаться жизнью? Секреты профессионалов

Система виртуального маркетинга пестрит разнообразием новомодных диет, которые отличаются друг от друга своей эффективностью. Чтобы не запутаться в выборе способа похудения и не навредить собственному организму, очень важно определить для себя наиболее полезный метод.


20 утренних правил, которые избавят от лишних килограмм

Началом любого позитивного дня является по-настоящему доброе утро. Чтобы встретить новый день в бодром расположении духа, вашему организму нужна подзарядка. Сбалансированный завтрак поможет вам избавиться от лишнего веса, который “стоит” на пути к полноценной и здоровой жизни.


Топ-5 летних продуктов для похудения

Лето настоящая кладезь полезных продуктов, способствующих избавлению от лишнего веса. Итак, обязательно употребляйте следующие продукты и худейте с удовольствием!