Вкусно и полезно лого

Диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Худеем: необычный чай со специями

Похудеть с помощью необычного напитка? Это вполне возможно. Способ, ставший популярным в интернете, при соблюдении сбалансированного питания отлично работает.


Худеем: советы и правила для тех, кому за 40

Люди, сохранявшие хорошую фигуру без всяческих усилий, начинают набирать после 40 лет лишние килограммы. Здесь важно не упустить момент и начать строго контролировать калорийность питания и увеличить физические нагрузки. Основное правило — сжигать в течение дня больше калорий, чем поступает с пищей.


Загрузка...

Квашеная капуста: вкусно, полезно и лишних килограмм как не бывало!

Капуста хороша в любом виде: свежая, в составе первых и вторых блюд, квашеная. К тому же, есть диета, в которой квашеная капуста преобладает, и диета эта дает отличный результат!


Гречка — основа диеты для потери веса

Эта гречневая диета требует соблюдения довольно суровых правил. Зато за одну-две недели ограничений в питании можно сбросить до 10 лишних килограмм.


Ананас в меню. Как на нем похудеть?

Энергетическое значение ананаса невелико, всего-навсего 48 килокалорий на 100 грамм! При этом фрукт богат бета-каротином, железом, медью, фосфором и цинком, пищевыми волокнами, органическими кислотами, витаминами и калием, кальцием, йодом, магнием.


Загрузка...

Диета по циклам Луны

Многолетние исследования четко указывают на влияние лунных циклов на физическое состояние эмоциональный настрой людей. Диета, основанная на наблюдениях за реакциями человека на месячные циклы, разработана французским терапевтом Christian Dyuraffur. Режим питания предполагает выбор меню с дня


Диета низкоуглеводная. Пример меню для тех, кто сушится

Этот вариант диеты цикличностью в четыре дня основан на чередовании употребления белковых и углеводных продуктов. Прежде чем к ней приступить, узнайте тонкости и нюансы низкоуглеводной диеты.


Пять напитков: так вкусно и легко снимают чувство голода!

Список самых вкусных напитков, которые борются с чувством голода и помогают получить стройную фигуру.


Три недели с диетой по-английски. Результат - супер!

Этот режим питания щадящий для организма, без строгих ограничений. Вначале — 2 дня разгрузки, а затем чередуются разгрузочное, белковое и овощное меню питания на день.


Напиток для борьбы с жиром из имбиря и кефира

Коктейль, который готовится из таких ингредиентов, как кефир и имбирь, помогает с ускорением процесса метаболизма. Также он хорошо справляется с выведением излишек шлаков и токсинов, задержка которых вредна для нашего организма. Если этот чудодейственный эликсир принимать постоянно на протяжении