Вкусно и полезно лого

Диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Расстаемся с лишним весом на пятиразовом питании

Не ассоциируйте любую диету со стрессом, жесткими ограничениями, постоянным голодом и борьбой со своим аппетитом. Большинство диет лишь требуют ограничения размера порций, корректировки ассортимента продуктов в сторону повышения их качества, уменьшения перерывов между приемами пищи. Диетологи дают


Сушка тела – меню для тех, кто хочет убрать подкожный жир

Если вы хотите избавиться от жира и добавить телу больше структуры и рельефа, воспользуйтесь популярным на сегодняшний день способом под названием “Сушка тела”.


Худеем по системе БУЧ без голодания и стресса!

БУЧ это уникальная система похудения, в основе которой лежит употребление белков и углеводов в строгом порядке.


Чай для похудения с корицей и лавровым листом

Чай, состоящий из палочки корицы и нескольких лавровых листочков, отлично подойдут худеющим людям, так как содержит в себе вещества, хорошо влияющие на пищевой тракт. Принимать чай один раз в день, желательно натощак.


От каких диетических продуктов мы на самом деле полнеем

Мечта практически каждого — есть вкусную и здоровую пищу и сохранять отличную форму. И мало кому известно, что и диетические продукты могут притормозить процесс расставания с лишним весом.


Худеем: необычный чай со специями

Похудеть с помощью необычного напитка? Это вполне возможно. Способ, ставший популярным в интернете, при соблюдении сбалансированного питания отлично работает.


Худеем: советы и правила для тех, кому за 40

Люди, сохранявшие хорошую фигуру без всяческих усилий, начинают набирать после 40 лет лишние килограммы. Здесь важно не упустить момент и начать строго контролировать калорийность питания и увеличить физические нагрузки. Основное правило — сжигать в течение дня больше калорий, чем поступает с пищей.


Квашеная капуста: вкусно, полезно и лишних килограмм как не бывало!

Капуста хороша в любом виде: свежая, в составе первых и вторых блюд, квашеная. К тому же, есть диета, в которой квашеная капуста преобладает, и диета эта дает отличный результат!


Гречка — основа диеты для потери веса

Эта гречневая диета требует соблюдения довольно суровых правил. Зато за одну-две недели ограничений в питании можно сбросить до 10 лишних килограмм.


Ананас в меню. Как на нем похудеть?

Энергетическое значение ананаса невелико, всего-навсего 48 килокалорий на 100 грамм! При этом фрукт богат бета-каротином, железом, медью, фосфором и цинком, пищевыми волокнами, органическими кислотами, витаминами и калием, кальцием, йодом, магнием.