Вкусно и полезно лого

Диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Диета по циклам Луны

Многолетние исследования четко указывают на влияние лунных циклов на физическое состояние эмоциональный настрой людей. Диета, основанная на наблюдениях за реакциями человека на месячные циклы, разработана французским терапевтом Christian Dyuraffur. Режим питания предполагает выбор меню с дня


Диета низкоуглеводная. Пример меню для тех, кто сушится

Этот вариант диеты цикличностью в четыре дня основан на чередовании употребления белковых и углеводных продуктов. Прежде чем к ней приступить, узнайте тонкости и нюансы низкоуглеводной диеты.


Пять напитков: так вкусно и легко снимают чувство голода!

Список самых вкусных напитков, которые борются с чувством голода и помогают получить стройную фигуру.


Три недели с диетой по-английски. Результат - супер!

Этот режим питания щадящий для организма, без строгих ограничений. Вначале — 2 дня разгрузки, а затем чередуются разгрузочное, белковое и овощное меню питания на день.


Напиток для борьбы с жиром из имбиря и кефира

Коктейль, который готовится из таких ингредиентов, как кефир и имбирь, помогает с ускорением процесса метаболизма. Также он хорошо справляется с выведением излишек шлаков и токсинов, задержка которых вредна для нашего организма. Если этот чудодейственный эликсир принимать постоянно на протяжении


Домашние продукты-жиросжигатели

Диетологи называют группу продуктов "жиросжигателями" за то, что они помогают расщеплять лишние липиды. Тем, кто мечтает похудеть, стоит ввести их в свой рацион питания.


Что нужно знать о диете с низким содержанием углеводов, чтобы похудеть на ней

Для похудения люди, недовольные своим весом или фигурой, часто готовы использовать любые методы, в том числе корректировать рацион. Ограничения в питании помогают сбросить лишние килограммы, но часто являются серьезным испытанием для организма.


"Безкалорийные" продукты

В безкалорийных продуктах энергии содержится меньше, чем нужно организму для усваивания. Это значит, что питаясь этими продуктами, вы никак не увеличите свой вес. Использовав при этом немного фантазии, вы так же можете добавить их в свой рацион, а так же и в меню для желающих похудеть.


Диета на основе зеленого чая

Зеленый чай. Да, полезный и освежающий напиток. Но неужели можно худеть за счет его употребления? Ученые-диетологи, уверены, что зеленый чай из сырья хорошего качества способствует нормализации веса. Итак, зеленый чай. Каковы его свойства и влияние на работу органов пищеварения? В чем особенности


Диета на грейпфрутах. Аргументы «за» и «против»

Грейпфрутовая диета (другое название «голливудская» или «диета Мейо») известна с 30-х годов прошлого века и довольно широко применяется до сих пор. Грейпфрут помогает работе нервной, выделительной и пищеварительной систем. Расстаться с лишними кило практикуя грейпфрутовую диету легко, только бы