Вкусно и полезно лого

Диеты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Продукты с минимальной калорийностью, которые дают ощущение сытости на долгое время

Продукты, чтобы обеспечить чувство сытости должны быть наполнены питательными веществами, такими как вода, клетчатка и большим количеством белков. В них практически не должны находиться жиры и углеводы. Есть некоторые продукты, которые отвечают всем этим требованиям.


20 идеальных перекусов для похудения

Между основными приемами пищи часто возникает чувство голода, когда хочется чем-то перекусить. Эти мини-приемы пищи специалисты так и называют – перекусы. Только не всегда они бывают правильными. Иногда между, к примеру, обедом и ужином мы наедаемся так, что это становится чуть ли не вторым


Загрузка...

Чай для подавления аппетита

Иногда наш организм требует еды тогда, когда мы понимаем, что на самом деле мы сыты. Может от скуки или плохого настроения. Чтобы сбить это ложное чувство голода, специалисты советуют пить этот напиток. Он срабатывает как отвлекающий маневр – выпил чашечку, и аппетита как не было.


Рецепт напитка для похудения из свеклы

Чтобы принести пользу своему метаболизму и улучшить работу сердца, можно приготовить питательный напиток из свеклы и яблок, имбиря и черники.


Как правильно пить воду, чтобы похудеть

О том что правильный питьевой режим способствует похудению доподлинно знают лишь спортсменки. Им рассказал тренер. Простым смертным (нам с вами) рассказать об этом некому. Потому мы задались целью и постарались максимально осветить этот вопрос.


Загрузка...

Очищающий салат «Метелка» - 5 лучших рецептов

Если вы чувствуете, что в последнее время набрали лишнего, то такие салатики могут подкорректировать тело. Они выведут лишнее и подарят чувство бодрости и легкости.


Советы по похудению от диетолога без вреда для здоровья

Сколько месяцев до лета не оставалось бы – женщины всегда думают о том, что пора бы уже начать подготовку к этому жаркому сезону. Так как же худеть, чтобы не наносить вред здоровью?


Грейпфрутовый коктейль для похудения

Хотите ли вы пить такой напиток, который будет радовать вас своими вкусовыми качествами, а также помогать худеть? Такой есть. Это напиток в основе которого имбирь и грейпфрут – освежающий и приносящий пользу.


Свекольный суп для похудения

Периодически появляется желание очистить свой организм. Для разгрузки организма можно приготовить холодный свекольный суп с добавлением яблок.


Настойка из ананаса для желающих похудеть

Позволяет уменьшить вес на 3 кг за 7 дней не используя какую-либо диету.