Вкусно и полезно лого
» Последние публикации на сайте
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Как приготовить вкусных фаршированных кальмаров

на 100грамм - 76.56 ккал Б/Ж/У - 11.69/3.21/1.06


Простой, полезный и вкусный завтрак можно приготовить вечером

Приготовление такого завтрака занимает всего несколько минут и не требует никаких усилий. Нужно лишь вечером засыпать все ингредиенты слоями в стакан и поставить в холодильник. К утру вкусный и полезный завтрак готов!


Вкусный коктейль с кефиром и яблоком на перекус

Ужин был давно и голод даёт о себе знать, а наедаться на ночь совсем не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль! на 100грамм - 57.81 ккал Б/Ж/У - 1.52/0.25/11.86


Замечательное куриное рагу с овощами

на 100грамм - 48.3 ккал Б/Ж/У - 7.41/0.44/3.24


Рецепт творожно-сырной пиццы без теста

Творожно - сырная пицца . Пальчики оближешь На 100 гр - 66,25 ккал белки - 10,55 жиры - 1,87 углеводы - 2,04


Простой заливной пирог с капустой на кефире

Прекрасный образец диетической выпечки на скорую руку! на 100грамм - 94.99 ккал Б/Ж/У - 4.55/0.62/17.12


Овсянка на завтрак в виде крамбла с черносливом и корицей

Огромный плюс этого рецепта овсяной каши с изюмом в том, что не нужно утром тратить драгоценные минуты на то, чтобы стоять возле кастрюльки каши на плите и помешивать ее, дабы она не пригорела или не сбежала. Достаточно просто смешать все ингредиенты и поставить в духовку, предоставив ей все заботы


Запеченная с сыром, цветная капуста в духовке

на 100грамм - 83.69 ккал Б/Ж/У - 7.31/4.41/4.05