Вкусно и полезно лого
» Последние публикации на сайте
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Шоколадно-творожный крем десерт

Лакомство содержит весьма умеренное количество калорий, около 140 ккал на 100 грамм. Берите на заметку, пригодится порадовать себя и близких!


Вкусные тыквенные оладьи диетические

Предназначены в первую очередь такие оладьи из тыквы для детей, но также наверняка блюдо понравится и взрослым. Отличный завтрак, способный зарядить энергией и силами на весь день (145 ккал/100 грамм).


Загрузка...

Яйца с тунцом

Это вкуснейшее и красивое блюдо — просто белковый заряд! А низкая калорийность (60 ккал/100 грамм) делает выбор в пользу этого рецепта удачным не только для праздника, но также и для романтического ужина или воскресного завтрака.


Воздушный кекс из творога

Сладкая выпечка с творогом — один из лучших десертов. Для правильного, здорового питания такой рецепт очень пригодится, берите на заметку! В стограммовом кусочке кексика 128 ккал, белка — 15 грамм.


Рулет из лаваша с яблоками и творогом

Вкусная еда быстрого приготовления. Всего около 130 ккал в стограммовом кусочке! Такой десерт или легкий завтрак можно будет поставить на стол буквально через десять минут.


Загрузка...

Кофейное желе

Десерт на 2 ккал.? Да, это реально! Подобные блюда с желатином диетические и абсолютно безопасны для талии даже если есть их каждый день.


Куриное филе под сыром

Запеченная по этому рецепту куриная грудка — простой способ приготовить вкусный и здоровый ужин! Калорийность блюда 102 ккал/100 грамм и около 18 грамм белка.


Куриная грудка в горшочке с шампиньонами и овощами

Аппетитное, ароматное блюдо со множеством овощей и нежным сливочным соусом! Для семейного обеда или приема гостей — то, что нужно!


Запеканка из курицы и грибов

Изысканно и вкусно! Это блюдо достойно занять место в вашем еженедельном рационе. Калорийность — на 100 грамм 87 ккал, почти без углеводов.


Салат из мяса курицы с яблочками и огурцами

Такие простые вкусные рецепты на каждый день выручат тех, кто сидит на низкокалорийной диете. Салатик сытный и легкий!