Вкусно и полезно лого
» Последние публикации на сайте
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Омлет с творогом – высокобелковая бомба

В рационе желающих похудеть белковые блюда должны занимать львиную долю. Этот как раз из той серии. Но важно, что он еще и готовится быстро.


Оладьи из кабачков рецепт с творогом

Легкое, сытное, вкусное – то, что надо, чтобы утолить голод и не набрать лишние калории.


Творожная запеканка с яблоками и овсянкой

Этот рецепт станет любимым для тех, кто на диете. Очень вкусно и минимум калорий.


Капустный салат с диетической заправкой

Вариаций салатов на основе капусты масса. Но часто заправки для него на основе масла, что значительно повышает калорийность. Мы же вам предлагаем этот чудо рецепт!


Полезные гречневые хлебцы вместо хлеба

Это может стать идеальным снеком для правильного питания. Или полноценной сытной альтернативой хлебу, если вам сложно отказаться.


Банановое печенье с творогом и кокосовой стружкой

Печенье на скорую руку. Буквально пара минут и тесто готово. Пока печется, успеете заварить чай. Нежнейший вкус и экзотический аромат.


Сырный суп с грибами и брокколи

Любители нежных сливочных супов будут от него в восторге. Он действительно бесподобный.


Простой салат из капусты: белокочанной и краснокочанной

Если хотите похудеть, без капусты не обойтись. Она и сытость дает, и чистит кишечник хорошо, и насыщает организм минералами и витаминами. Так что записывайте и пробуйте готовить. Вам понравится!


Низкокалорийный свекольный салат с маринованными огурчиками

Свекла один из самых распространенных продуктов в правильном питании. Салатики с ней это не только польза для организма, но еще и очень сытно и вкусно. Огурчики здесь добавляют интересную кислинку.


Овсяные кексы с морковью и яблоком

Выпечка на основе овсянки считается более диетической и полезной. Такие кексы стоит запомнить! Вам понравится сочетание с яблоком и морковью.