Вкусно и полезно лого
» Последние публикации на сайте » Страница 2
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Простой салат из капусты: белокочанной и краснокочанной

Если хотите похудеть, без капусты не обойтись. Она и сытость дает, и чистит кишечник хорошо, и насыщает организм минералами и витаминами. Так что записывайте и пробуйте готовить. Вам понравится!


Низкокалорийный свекольный салат с маринованными огурчиками

Свекла один из самых распространенных продуктов в правильном питании. Салатики с ней это не только польза для организма, но еще и очень сытно и вкусно. Огурчики здесь добавляют интересную кислинку.


Овсяные кексы с морковью и яблоком

Выпечка на основе овсянки считается более диетической и полезной. Такие кексы стоит запомнить! Вам понравится сочетание с яблоком и морковью.


Мастика для торта. Рецепт в домашних условиях

Кулинарная мастика дает возможность воплотить в реальность почти все наши фантазии. Ею не просто делают идеально покрытие тортов, но можно лепить сладкие фигурки.


Диетические десерты: творожное пирожное

Когда ты хочешь скинуть пару лишних кило, стараешься ограничивать себя в калорийных продуктах. В итоге, заветное пирожное становится недосягаемой мечтой. Именно для таких случаев придуман этот рецепт. Наслаждайтесь!


Мясо в лаваше. Диетический рецепт

Этот рецепт в очередной раз доказывает, что на первый взгляд вредная еда может быть очень вкусной и полезной. Можно назвать это диетической чудо-шаурмой.


Рыба с овощами. Рецепт рагу

В этом блюде сочетается идеальный гарнир и нежная сочная рыба. Готовится легко, и будут довольны все. Замените сливочное масло на оливковое и снизите калорийность.


Диетическое печенье из овсянки. Очень быстрый рецепт

Чтобы не испортить фигуру, стоит отказаться от бесполезных калорийных снеков. При этом и перекусы пропускать нельзя. Иначе можно сорваться и съесть совершенно неподходящие вещи. Если хочется перекусить, можно быстро приготовить такое замечательное печенье.


Ленивые голубцы из куриного фарша

Голубцы, приготовленные без яйца и риса, очень нежные, низкокалорийные (100 грамм/ 92 ккал)! Берите на заметку и питайтесь правильно!


Печенье на кефире «Лимонное»

Это печенье вкусное и не слишком калорийное! В ста граммах — 160 ккал, все исходные компоненты наверняка есть в ближайшем супермаркете и стоят недорого.