Вкусно и полезно лого
» Последние публикации на сайте » Страница 6
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Салат с зеленой стручковой фасолью

Такой изысканный ужин с домашним фаршем не добавит ни сантиметра на талии — 69 ккал на 100 грамм. Если совсем нет времени можно купить готовый фарш, но пропущенная через мясорубку куриная мякоть гарантирует отсутствие лишнего жира и других не слишком полезных добавок.


Печеная овсянка с корицей и дольками яблок

Замените привычные бутерброды для перекусов и завтраки на запеканку из овсяных хлопьев, на овсянке можно похудеть легко и с устойчивым результатом. В ста граммах чуть больше 100 ккал.


Диетический салат из куриного филе

Готовить очень просто, такое блюдо вполне допустимо позволить себе в любой из приемов пищи! Низкая калорийность (64.5 ккал/100 грамм), свежий вкус, аппетитный вид! Ну что еще нужно, чтобы наслаждаться едой и в удовольствие, и на здоровье?


Брокколи с вареными яйцами в чесночно-творожном соусе

Этот овощ богат полезными веществами, но немногие знают как приготовить вкусно брокколи. Запишите в свой кулинарный блокнот рецепт. Аппетитный низкокалорийный (63 ккал/100 грамм) гарнир или легкий ужин принесет здоровью только пользу и ни одного лишнего миллиметра на талии не добавит!


Шоколадно-творожный крем десерт

Лакомство содержит весьма умеренное количество калорий, около 140 ккал на 100 грамм. Берите на заметку, пригодится порадовать себя и близких!


Загрузка...


Вкусные тыквенные оладьи диетические

Предназначены в первую очередь такие оладьи из тыквы для детей, но также наверняка блюдо понравится и взрослым. Отличный завтрак, способный зарядить энергией и силами на весь день (145 ккал/100 грамм).


Яйца с тунцом

Это вкуснейшее и красивое блюдо — просто белковый заряд! А низкая калорийность (60 ккал/100 грамм) делает выбор в пользу этого рецепта удачным не только для праздника, но также и для романтического ужина или воскресного завтрака.


Воздушный кекс из творога

Сладкая выпечка с творогом — один из лучших десертов. Для правильного, здорового питания такой рецепт очень пригодится, берите на заметку! В стограммовом кусочке кексика 128 ккал, белка — 15 грамм.


Рулет из лаваша с яблоками и творогом

Вкусная еда быстрого приготовления. Всего около 130 ккал в стограммовом кусочке! Такой десерт или легкий завтрак можно будет поставить на стол буквально через десять минут.


Кофейное желе

Десерт на 2 ккал.? Да, это реально! Подобные блюда с желатином диетические и абсолютно безопасны для талии даже если есть их каждый день.