Вкусно и полезно лого
» Последние публикации на сайте » Страница 7
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Куриное филе под сыром

Запеченная по этому рецепту куриная грудка — простой способ приготовить вкусный и здоровый ужин! Калорийность блюда 102 ккал/100 грамм и около 18 грамм белка.


Куриная грудка в горшочке с шампиньонами и овощами

Аппетитное, ароматное блюдо со множеством овощей и нежным сливочным соусом! Для семейного обеда или приема гостей — то, что нужно!


Запеканка из курицы и грибов

Изысканно и вкусно! Это блюдо достойно занять место в вашем еженедельном рационе. Калорийность — на 100 грамм 87 ккал, почти без углеводов.


Салат из мяса курицы с яблочками и огурцами

Такие простые вкусные рецепты на каждый день выручат тех, кто сидит на низкокалорийной диете. Салатик сытный и легкий!


Легкий диетический салат из куриного филе

В этом салатике калорий лишних нет — на стограммовую порцию приходится всего около 75 ккал, зато целых 10,5 грамм белка. Отлично подходит для здорового завтрака, романтического ужина. В общем, весьма универсально и полезное блюдо. Готовить очень просто!


Загрузка...


Диетические десерты из творога: суфле с яблоком и морковью

Чудесно нежный десерт, на 100 грамм приходится всего 85 ккал. Побаловать себя таким лакомством можно совершенно не опасаясь заработать лишние сантиметры на талии.


Меню легкого ужина: маленькие сырно-творожные запеканки с овощами

Красиво, вкусно, подойдет на все случаи! И для себя, и для любимого человека, и для гостей и семьи. Аппетитное и не слишком калорийное (104 ккал/100 грамм), но богатое белком блюдо порадует и насытит в конце дня.


Пирог с капустой и яйцами

Быстрая капустная выпечка (88 ккал/100 грамм) из заливного теста хороша и в качестве закусочной на праздничном столе, и как отдельное блюдо на завтрак или ужин. Зелень, тмин, яйца — и начинка для пирогов из капусты становится особенно вкусной! Итак, рецепт.


Куриное филе на сковороде с овощами

Для семейного обеда, романтического ужина, приема гостей диетические вторые блюда из курицы очень подходящий вариант. Приготовленное с фасолью в стручках, приправами, луком-пореем и морковью в соусе со сливками мясо будет удивительно нежным и питательным (9,5 грамм белка и всего 75 ккал /100 грамм).


Салат с китайской капустой и курицей

В необычном, нежном, низкокалорийном (58 ккал./100 г.) салатике гармонично соединены овощи, отварное мясо курицы и кальмары.