Вкусно и полезно лого

Первые блюда

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Холодный летний суп с яйцами и вареной свеклой

Вот еще один вариант первого блюда к летнему сезону. Здесь нет лишних калорий, зато есть все, что нужно — витамины, клетчатка, белки!


Кефирный свекольник

Прекрасное летнее первое блюдо. Ешьте вкусно и худейте, ведь в 200 граммовой тарелке супчика всего-то 82,5 калории!


Загрузка...

Суп “Холодный авокадо”

Нежный кремовый суп, главным ингредиентом которого является авокадо, станет вашим излюбленным экзотическим летним блюдом.


Охлажденный суп из свеклы

Легкий обед, особенно летом, должен быть полезным, вкусным и, как вариант, холодным! Если вы согласны, значит самое время для свекольника на вашем столе!


Яично - сырный супчик

Суп с тертым сыром на первое обязательно порадует вас легкостью и очень аппетитным ароматом.


Загрузка...

Огуречный суп на кефире с зеленью

Легкий летний супчик содержит около 30 калорий на стограммовую порцию, подается охлажденным и прекрасно освежает.


Чечевичный суп с курицей

Никогда не готовили суп из чечевицы? Пора попробовать. Это замечательное первое блюдо не грозит лишними килограммами — всего 45 калорий в стограммовой порции! Чечевица богата белками и витаминами группы В, полезна для желудка.


Летняя окрошка: вариант с помидорчиками и куриным мясом

Этот легкий летний супчик всем знаком наверняка. Предлагаемый рецепт немного отличается. Нежная окрошка на кефире с отварной курицей и помидорами содержит всего 55 ккал/100 грамм и хорошо утолит голод в жаркий полдень. Возьмите на заметку.


Супчик кукурузный с овощами

Это очень низкокалорийное первое блюдо. Всего 18,46 ккал на стограммовую порцию! Но в тарелке супа столько всего полезного: множество овощей, зелень, специи! Просто ударная доза витаминов и клетчатки! Ароматный, горячий, разноцветный суп! Очень аппетитный!


Готовим Фасолевый суп легко и с удовольствием

Вкусный легкий супчик как никогда подойдет для обеденного время в перерыве от работы, чтобы напитать вас витаминами и энергией овощей.