Вкусно и полезно лого

Первые блюда

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Окрошка кефирная с куриным мясом

Освежает, снимает ощущение голода, снабжает организм витаминами и питательными веществами. На 100 грамм приходится около 70 ккал.


Вкусный яично - куриный супчик к обеду

С наступлением весны хочется чего-то необычного и легкого. Суп из курицы с добавлением яиц обогатит ваш организм полезными витаминами и позволит насладиться насыщенным вкусом овощей и зелени.


Загрузка...

Лангман по-азиатски

Среднеазиатский колорит и пикантный вкус являются отличительными чертами этого необыкновенного первого блюда, которое бесспорно покоряет любого с первой ложки!


Суп на кефире почти без калорий

Этот ароматный супчик как раз для тех, кто старается сбросить вес или поддерживает форму. В тарелке (200 грамм) около 60 ккал, а если хотите еще меньше, то замените кефир молочной сывороткой.


Диетический суп с капустой

Отличный суп для похудения с приятным вкусом.


Загрузка...

Суп с сыром

Очень вкусный суп, с низким уровнем калорий.


Овощной крем-суп на основе лука-порея

Лук порей часто используется в кремообразных супах, он, в сочетании со сливками, дает нежную текстуру и насыщенный потрясающий вкус.


Шпинатный суп для худеющих

Шпинат один из тех продуктов, который должен обязательно входить в меню всех, кто желает похудеть. При минимуме калорий, он содержит множество полезных веществ и борется с лишними жирами. Чтобы еще больше сократить его калорийность, можете уменьшить количество картофеля.


Суп гречневый диетический

Что может быть лучше гречневого супа? Только диетический гречневый суп! Он по праву занимает верхние строки рейтинга популярности в любой диете. Калорийность - всего 24ккал/100 гр.


Суп «Французский»

Изысканные французы даже с своей кухне подходят с особым трепетом. Этот супчик очень легкий, нежный, но с насыщенным вкусом. Он не навредит талии, а значит, вы будете изящной, как европейские модницы.