Вкусно и полезно лого

Правильное питание

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Быстрое и вкусное суфле из творога на завтрак

Такое суфле можно есть даже вечером — при условии, что вы не добавляете сахар или сахарозаменитель. Если же суфле готовится на завтрак, в него можно добавить спелый банан. Это будет отличным зарядом энергии перед рабочим днем и надолго даст ощущение сытости.


Нежнейшие и полезные банановые оладьи с овсом

Банановые оладьи с овсянкой будут питательным и полезным завтраком, благодаря большому количеству магния, который они содержат.


Нежные и сочные ПП-котлеты из курицы

Мы привыкли что котлеты — это жирные, жаренные и недиетические. Однако, котлеты могут быть полезными и низкокалорийными


Вкусный коктейль с кефиром и яблоком на перекус

Ужин давно прошел и снова хочется есть, а наедаться на ночь не входит в ваши планы? Приготовьте этот коктейль!


Диетические котлеты из курицы и моркови

Блюдо специально для похудения! Можно кушать в любое время дня.


Диетическая куриная грудка тушеная с яблоком

Яблоко в этом рецепте придает неповторимый аромат и существенно витаминизирует блюдо [/b]


Диетический легкий завтрак из творога и манки

Завтрак должен обеспечивать легкость и энергичность на весь день!


Вкусное диетическое блюдо: зефир из творога

Вкуснейший диетический десерт из творога порадует всех сластен следящих за калориями.


Легкий салат из овощей с консервированным тунцом

Этот салат можно готовить и есть хоть ежедневно!