Вкусно и полезно > Правильное питание / Вторые блюда > Диетическая куриная грудка тушеная с яблоком

Диетическая куриная грудка тушеная с яблоком

Диетическая куриная грудка тушеная с яблоком



Яблоко в этом рецепте придает неповторимый аромат и существенно витаминизирует блюдо [/b]
Приготовление:
1. Замариновать кусочки курицы в оливковом масле с соевым соусом
2. Лук пожарить до золотистости, добавить курицу вместе с маринадом, пожарить перемешивая на сильном огне
3. Закинуть порезанное кусочками яблоко, специи, сбавить огонь и потушить, минут 10 под крышкой
4. На гарнир можно подать гречневую кашу или рис
Приятного аппетита!
Ингредиенты:

• Куриная грудка 300 г
• Яблоки 1 штука
• Лук 1 головка
• Соус соевый 1 столовая ложка
• Оливковое масло
• Соль, перец по вкусу



Вернуться назад