Вкусно и полезно > Правильное питание / Выпечка и десерты > Низкокалорийный чизкейк из творога и йогурта, без выпечки. Для тех кто на диете.

Низкокалорийный чизкейк из творога и йогурта, без выпечки. Для тех кто на диете.

Низкокалорийный чизкейк из творога и йогурта, без выпечки. Для тех кто на диете.
Приготовление:
1. Размешать лимонный сок в воде (75мл), всыпать желатин и оставить в покое на 10-15 минут
2. Разогреть эту смесь, дать раствориться желатину
3. Разбить творог, мед блендером, ввести йогурт, взбивая до однородности, залить желатин
4. Отдельно взбить пену из белков и вмешать в основную смесь
5. На дно емкости, насыпать любых ягод, по желанию. Сверху залить чизкейковой массой.
6. Отправить в холод на ночь
Приятного аппетита!
на 100грамм - 105.92 ккал Б/Ж/У - 9.68/0.48/15.78

Ингредиенты:
125 мл натурального йогурта
9 гр желатина
75 мл лимонного сока
3 ст. ложки меда
200 г творога обезжиренного
2 белка



Вернуться назад