Вкусно и полезно > Вторые блюда > Супер низкокалорийные курино-кабачковые котлеты с морковью

Супер низкокалорийные курино-кабачковые котлеты с морковью

Супер низкокалорийные курино-кабачковые котлеты с морковью
Приготовление:
1. Кабачок и морковь протереть на терке (крупной)
2. Лук мелко порезать, или тоже потереть
3. Свешать все с куриным фаршем, добавить яйцо, соль и специи
4. Мокрыми руками лепить котлетки, разложить на противне
5. Запекать минут 30-40 (180град)
Приятного аппетита!
на 100грамм - 43.4 ккал Б/Ж/У - 3.31/1.4/4.3

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе 200 г
1 крупная морковь
1 кабачок некрупный (грамм на 500)
1 луковица
1 белок
Специи по вкусу



Вернуться назад