Вкусно и полезно лого

Из морепродуктов

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Ярко и вкусно: кольца кальмаров с морковью

Морепродуктам обязательно должно найтись место в еженедельном меню. Кальмары богаты полезными веществами. Витамины, макроэлементы, микроэлементы, белок, насыщенные жирные кислоты — все есть в этих дарах моря. А калорийность невысока, лишь 100 ккал на 100 грамм. Запишите в свой блокнот рецепт


Вкусный салат-закуска с тунцом

Забудьте о банальных закусках и приготовьте легкий и аппетитный салат с добавлением тунца и овощей. Вкусовой контраст соленых огурцов и сладкой кукурузы придает салату незабываемую пикантность!


Загрузка...

Вкусно: тунец + творог = белковый салат

Для создания красивой фигуры одних физических нагрузок недостаточно. Пища должна обязательно содержать высококачественный белок, участвующий в построении мышц. Это салатик из консервированного тунца как нельзя лучше отвечает этим требования. А низкая калорийность (на порцию — около 60 ккал) будет


Салат: тунец со свежими овощами

Тунец консервированный — низкокалорийный продукт (96 ккал/100 грамм), имеющий изысканный вкус, высокое содержание белка. Свежий и легкий салатик хорошо впишется в здоровый рацион.


Салат из консервированных тунца и кукурузы

Вкусный и оригинальный салат на скорую руку. Замечательный вариант фитнес-ужина.


Загрузка...

Салат с тунцом за пару минут

Если срочно нужно перекусить, но совсем нет времени, этот рецепт салата на скорую руку как раз для вас! Быстро, сытно и полезно!


Салат из сельдерея и тунца

Легкий, но в то же время сытный и вкусный салат. Сельдерей это не только кладезь витаминов, но и мощный афродизиак. Так что запомните этот рецепт для романтического ужина.


Салат «Афродизиак»

Афродизиаки – продукты, которые могут усилить сексуально влечение. Блюда с ними обязательный атрибут на романтическом вечере. Но даже если у вас нет таких планов, салатик обязательно понравится, ведь он очень вкусный и полезный, благодаря уникальным витаминам и микроэлементам.


Крабовый салатик с фасолью

Идеальный вариант сытного, но легкого, изумительного на вкус и полезного салатика. Подойдет и как отдельное блюдо, с которого можно начать утро или полакомиться на ужин.


Салат “Мимоза” с консервированным лососем

Классическая «Мимоза» знакома практически каждой хозяйке. Но оригинальный салатик с лососем будет новинкой на столе и в праздник, и на семейном обеде. Всего за 20 минут можно приготовить угощение и удивить новым вкусом знакомого блюда компанию из 4–6 человек.