Вкусно и полезно лого

Салаты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Такой полезный и нежный салат “Облачко”

Ну просто не возможно устоять перед таким соблазнительным и наполненным витаминами салатом!


Вкусный куриный салат с грибами и овощами

Лето время разнообразия салатов. Порадуйте себя сочным салатиком из курицы, грибов и овощей под горчично-сметанным соусом. Благодаря соусу, этот салат однозначно можно назвать полезным.


Загрузка...

Необычный слоеный салат с овощами и курицей

Чтобы салат не выглядел обыденно, обязательно воспользуйтесь этим интересным рецептом!


Ярко и вкусно: кольца кальмаров с морковью

Морепродуктам обязательно должно найтись место в еженедельном меню. Кальмары богаты полезными веществами. Витамины, макроэлементы, микроэлементы, белок, насыщенные жирные кислоты — все есть в этих дарах моря. А калорийность невысока, лишь 100 ккал на 100 грамм. Запишите в свой блокнот рецепт


Летний овощной салат с мацареллой и базиликом

Если захотелось чего-нибудь легкого и сочного, обязательно приготовьте этот насыщенный витаминами салат – идеальный гарнир для любого горячего блюда.


Загрузка...

Вкусный салат-закуска с тунцом

Забудьте о банальных закусках и приготовьте легкий и аппетитный салат с добавлением тунца и овощей. Вкусовой контраст соленых огурцов и сладкой кукурузы придает салату незабываемую пикантность!


Салат в помощь худеющим

Свежий, необычный, легкий низкокалорийный салатик, менее 50 ккал на 100 грамм. В рецепте предлагается заправка из йогурта, но по своему желанию вы можете использовать другие варианты. Например, сбрызнуть салат соком из лимончика, влить немного молочной сыворотки (2 ч.л.). Но следите, чтобы заливка


Салатик "Здоровье" для стройности

Вкусный салат, легкий, витаминный. То, что нужно для сохранения молодости и красоты, идеальных форм. Количество продуктов указано на две порции, в 100 граммах всего 48 ккал.


Салат: огурчики + куриное филе

Аппетитный салатик с мясом курицы, чем не блюдо на ужин? Стограммовая порция имеет калорийность около 100 ккал и достаточно питательных веществ и белков для того, чтобы считаться здоровой пищей.


Вкусно: тунец + творог = белковый салат

Для создания красивой фигуры одних физических нагрузок недостаточно. Пища должна обязательно содержать высококачественный белок, участвующий в построении мышц. Это салатик из консервированного тунца как нельзя лучше отвечает этим требования. А низкая калорийность (на порцию — около 60 ккал) будет