Вкусно и полезно лого

Салаты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Вкусный салат-закуска с тунцом

Забудьте о банальных закусках и приготовьте легкий и аппетитный салат с добавлением тунца и овощей. Вкусовой контраст соленых огурцов и сладкой кукурузы придает салату незабываемую пикантность!


Салат в помощь худеющим

Свежий, необычный, легкий низкокалорийный салатик, менее 50 ккал на 100 грамм. В рецепте предлагается заправка из йогурта, но по своему желанию вы можете использовать другие варианты. Например, сбрызнуть салат соком из лимончика, влить немного молочной сыворотки (2 ч.л.). Но следите, чтобы заливка


Загрузка...

Салатик "Здоровье" для стройности

Вкусный салат, легкий, витаминный. То, что нужно для сохранения молодости и красоты, идеальных форм. Количество продуктов указано на две порции, в 100 граммах всего 48 ккал.


Салат: огурчики + куриное филе

Аппетитный салатик с мясом курицы, чем не блюдо на ужин? Стограммовая порция имеет калорийность около 100 ккал и достаточно питательных веществ и белков для того, чтобы считаться здоровой пищей.


Вкусно: тунец + творог = белковый салат

Для создания красивой фигуры одних физических нагрузок недостаточно. Пища должна обязательно содержать высококачественный белок, участвующий в построении мышц. Это салатик из консервированного тунца как нельзя лучше отвечает этим требования. А низкая калорийность (на порцию — около 60 ккал) будет


Загрузка...

Суточная квашеная капуста в стеклянной банке

Квасится всего 24 часа! Вкусно — не оторваться! Такая полезная, витаминная еда всегда должна быть в доме.


Салат: тунец со свежими овощами

Тунец консервированный — низкокалорийный продукт (96 ккал/100 грамм), имеющий изысканный вкус, высокое содержание белка. Свежий и легкий салатик хорошо впишется в здоровый рацион.


Курица + пекинская капуста = легкий салатик

Блюдо, которое можно подать гостям на вечеринке, необязательно должно быть приправлено майонезом и содержать массу калорий. Итак, пора приготовить низкокалорийный салат, содержащий исключительно полезные продукты. В стограммовой порции только лишь 75 ккал, зато белков около 10 грамм.


Быстрый салат: курица, яйца, огурцы, томаты

Набор продуктов незатейлив, а на белой тарелки салатик выглядит ярко и аппетитно! Стоит попробовать )


Салат разноцветными слоями

Одна порция (100 грамм) салата — чуть больше 100 ккал. Салат очень красиво смотрится на столе, подают его порционно в широких стаканах.