Вкусно и полезно лого

Салаты

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Салатик "Здоровье" для стройности

Вкусный салат, легкий, витаминный. То, что нужно для сохранения молодости и красоты, идеальных форм. Количество продуктов указано на две порции, в 100 граммах всего 48 ккал.


Салат: огурчики + куриное филе

Аппетитный салатик с мясом курицы, чем не блюдо на ужин? Стограммовая порция имеет калорийность около 100 ккал и достаточно питательных веществ и белков для того, чтобы считаться здоровой пищей.


Загрузка...

Вкусно: тунец + творог = белковый салат

Для создания красивой фигуры одних физических нагрузок недостаточно. Пища должна обязательно содержать высококачественный белок, участвующий в построении мышц. Это салатик из консервированного тунца как нельзя лучше отвечает этим требования. А низкая калорийность (на порцию — около 60 ккал) будет


Суточная квашеная капуста в стеклянной банке

Квасится всего 24 часа! Вкусно — не оторваться! Такая полезная, витаминная еда всегда должна быть в доме.


Салат: тунец со свежими овощами

Тунец консервированный — низкокалорийный продукт (96 ккал/100 грамм), имеющий изысканный вкус, высокое содержание белка. Свежий и легкий салатик хорошо впишется в здоровый рацион.


Загрузка...

Курица + пекинская капуста = легкий салатик

Блюдо, которое можно подать гостям на вечеринке, необязательно должно быть приправлено майонезом и содержать массу калорий. Итак, пора приготовить низкокалорийный салат, содержащий исключительно полезные продукты. В стограммовой порции только лишь 75 ккал, зато белков около 10 грамм.


Быстрый салат: курица, яйца, огурцы, томаты

Набор продуктов незатейлив, а на белой тарелки салатик выглядит ярко и аппетитно! Стоит попробовать )


Салат разноцветными слоями

Одна порция (100 грамм) салата — чуть больше 100 ккал. Салат очень красиво смотрится на столе, подают его порционно в широких стаканах.


Салат из консервированных тунца и кукурузы

Вкусный и оригинальный салат на скорую руку. Замечательный вариант фитнес-ужина.


Салат из тертой моркови с яйцом

Двухсотграммовая порция салата содержит всего 180 ккал. Такой салатик отличное начало дня!