Вкусно и полезно лого

ТОП

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Рецепт овсяных блинов и ТОП-8 лучших начинок к ним

Овсяная выпечка считается более полезной. По этому рецепту получается отличные блинчики из овсяных хлопьев, которые станут сытным завтраком или обедом. Сам рецепт очень простой. Просто смешать все ингредиенты. К стакану кефира добавить яйцо, и постепенно всыпать овсяную муку, пока не станет тесто


ТОП-10 продуктов, которые можно легко заменить на более полезные и диетические

Многие люди путают понятия "правильного питания" и "диеты". Если вы решили для себя быть здоровым, кардинально похудеть или просто немного подкорректировать свою фигуру, то вы должны категорически отказаться от диет и встать на путь правильного питания. Вам следует помнить, что диеты заставляют вас


Загрузка...

ТОП-5 продуктов, которые незаметно добавляют нам вес

Все мы хотим употреблять только те продукты, от которых наше тело будет более подтянутым и стройным. Если разделять продукты, употребление которых ведет к увеличению массы тела, то они делятся на два вида. К первому относятся те продукты, вредность которых не вызывает сомнения. Это жирное и


Топ-5 летних продуктов для похудения

Лето настоящая кладезь полезных продуктов, способствующих избавлению от лишнего веса. Итак, обязательно употребляйте следующие продукты и худейте с удовольствием!


Напиток молочный со специями -ТОП 6 вариантов для здоровья

Побалуйте вечером себя таким необычным молоком! Есть много вариантов специй из которых можно выбирать. Каждая имеет свои полезные свойства. Итак, 6 вариантов приправ для вечернего молока:


Загрузка...

Что подать вместе с куриным филе, приготовленным в духовке? ТОП-6 гарниров

Печеная курица — отличная диетическая еда богатая белком. Чтобы это блюдо не надоело и присутствовало на ваше столе чаще — несколько идей замечательных гарниров.


Бутерброды: ТОП-12 новых идей намазок

Без бутербродиков никак не обойтись, не говоря уже о том, что для многих это самая любимая еда. И такой перекус может быть полезным, надо лишь отказаться от незатейливой комбинации белой булки с куском колбасы. Возьмите хлеб с отрубями, цельнозерновой или ржаной и намажьте одной из 12 паст по


ТОП 15 низкокалорийных продуктов, которые можно и нужно есть вечером

На сегодняшний день существует масса уловок для людей, страдающих лишним весом. Добиваясь идеальной фигуры, многие идут неверным путем изнурительных тренировок и диет. Сбалансированное питание, включающее в себя легко усваиваемые продукты – это и есть правильное начало для новой жизни в здоровом и


ТОП-10: еда способствующая очистке организма

Перейти полностью на здоровое питание и навсегда отказаться от посиделок с шашлыками и пиццей, от бутылочки пива перед телевизором не всем по силам. Но такие эпизоды, хоть и бывают приятны, никогда не проходят бесследно. Слабость и вялость, плохое настроение, выступающий животик и нехарактерный


ТОП соусов-маринадов для куриной грудки

Представляем вам лучшие виды маринадов для куриной грудки. Главными ингредиентами будут: