Вкусно и полезно лого

Вторые блюда

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Жаренная мойва в духовке (без масла)

Жареная рыба – очень вкусная. Но лишние жиры и сам процесс жарки просто таки убивают в ней всю полезность и диетичность. Для этого и существует этот уникальный рецепт! Вы получите все ту же жаренную рыбку, но без вредного масла.


Диетические котлеты из рыбы и цветной капусты

В этом блюде рыба и овощи идут один к одному, то есть оно может выступить как самостоятельное блюдо и не требует дополнений. Разве что можно добавить листья салата или другие свежие овощи.


Печеное рагу овощное с кабачками, рецепт очень необычный

Без овощного рагу не обойтись тем, кто хочет похудеть. Ведь в его основе наши любимые овощи! В этом рецепте особая изюминка специи. Благодаря им обычные овощи становятся пряным восточным деликатесом.


Диетическое мясо по-французски в духовке с помидорами

Легкий рецепт из курятины. Хорошее правильное белковое блюдо, его можно смело есть на ужин. Или небольшим кусочком можно перекусить в течение дня, это блюдо прекрасно утоляет голод.


Капустные оладьи на кефире

Такое полезное блюдо можно готовить круглый год. Совсем не сложно, и понравится даже тем, кто не любит овощи.


Загрузка...


Пошаговый рецепт - тефтели с гречкой в соусе

Это замечательное полноценное блюдо. Туда можно добавить всего немного салата и диетический ужин готов! Будет в восторге вся семья.


Тыква запеченная в духовке дольками с чесноком

Этот рецепт вас удивит. Привычная тыква для десертов может стать изумительным гарниром или классным диетическим перекусом.


Курица с черносливом, рецепт на сковороде

Эти два продукта в сочетании дают прекрасный диетический эффект. И готовится проще простого.


Сбалансированный рецепт запеченной рыбы с овощами

В этом рецепте ничего лишнего. Все получается идеально и сбалансировано. Можете заменить рыбку на какую-то другую. Будет очень вкусно!