Вкусно и полезно лого

Вторые блюда

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Полента рецепт с сыром и грибами

Это блюдо невероятно популярно в Европе. И не удивительно! Оно вкусное и сытное. Кукурузную кашку любят и у нас, только готовят иначе. Мы предлагаем попробовать это чудо.


Куриный шашлык в духовке

Шашлык у нас ассоциируется с отдыхом на природе, выходными и хорошим настроением. Но если нет возможности выбраться на зеленую лужайку, то можно насладиться домашним вариантом за обычным ужином.


Фаршированные помидоры куриным филе

В этом рецепты все идеально для правильного питания – подобраны ингредиенты, правильная готовка и в результате вкусно и сытно! Но важно! Особенно внимательно отнеситесь к подбору ингридиентов. Прежде всего, к выбору овощей. Они должны быть маленькие и жесткие. Иначе плоды превратятся в непонятное


Оладьи из кабачков рецепт с творогом

Легкое, сытное, вкусное – то, что надо, чтобы утолить голод и не набрать лишние калории.


Мясо в лаваше. Диетический рецепт

Этот рецепт в очередной раз доказывает, что на первый взгляд вредная еда может быть очень вкусной и полезной. Можно назвать это диетической чудо-шаурмой.


Загрузка...


Рыба с овощами. Рецепт рагу

В этом блюде сочетается идеальный гарнир и нежная сочная рыба. Готовится легко, и будут довольны все. Замените сливочное масло на оливковое и снизите калорийность.


Ленивые голубцы из куриного фарша

Голубцы, приготовленные без яйца и риса, очень нежные, низкокалорийные (100 грамм/ 92 ккал)! Берите на заметку и питайтесь правильно!


Брокколи с вареными яйцами в чесночно-творожном соусе

Этот овощ богат полезными веществами, но немногие знают как приготовить вкусно брокколи. Запишите в свой кулинарный блокнот рецепт. Аппетитный низкокалорийный (63 ккал/100 грамм) гарнир или легкий ужин принесет здоровью только пользу и ни одного лишнего миллиметра на талии не добавит!


Куриное филе под сыром

Запеченная по этому рецепту куриная грудка — простой способ приготовить вкусный и здоровый ужин! Калорийность блюда 102 ккал/100 грамм и около 18 грамм белка.


Куриная грудка в горшочке с шампиньонами и овощами

Аппетитное, ароматное блюдо со множеством овощей и нежным сливочным соусом! Для семейного обеда или приема гостей — то, что нужно!