Вкусно и полезно лого

Вторые блюда

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Диетическое мясо по-французски в духовке с помидорами

Легкий рецепт из курятины. Хорошее правильное белковое блюдо, его можно смело есть на ужин. Или небольшим кусочком можно перекусить в течение дня, это блюдо прекрасно утоляет голод.


Капустные оладьи на кефире

Такое полезное блюдо можно готовить круглый год. Совсем не сложно, и понравится даже тем, кто не любит овощи.


Пошаговый рецепт - тефтели с гречкой в соусе

Это замечательное полноценное блюдо. Туда можно добавить всего немного салата и диетический ужин готов! Будет в восторге вся семья.


Тыква запеченная в духовке дольками с чесноком

Этот рецепт вас удивит. Привычная тыква для десертов может стать изумительным гарниром или классным диетическим перекусом.


Курица с черносливом, рецепт на сковороде

Эти два продукта в сочетании дают прекрасный диетический эффект. И готовится проще простого.


Сбалансированный рецепт запеченной рыбы с овощами

В этом рецепте ничего лишнего. Все получается идеально и сбалансировано. Можете заменить рыбку на какую-то другую. Будет очень вкусно!


Полента рецепт с сыром и грибами

Это блюдо невероятно популярно в Европе. И не удивительно! Оно вкусное и сытное. Кукурузную кашку любят и у нас, только готовят иначе. Мы предлагаем попробовать это чудо.


Куриный шашлык в духовке

Шашлык у нас ассоциируется с отдыхом на природе, выходными и хорошим настроением. Но если нет возможности выбраться на зеленую лужайку, то можно насладиться домашним вариантом за обычным ужином.


Фаршированные помидоры куриным филе

В этом рецепты все идеально для правильного питания – подобраны ингредиенты, правильная готовка и в результате вкусно и сытно! Но важно! Особенно внимательно отнеситесь к подбору ингридиентов. Прежде всего, к выбору овощей. Они должны быть маленькие и жесткие. Иначе плоды превратятся в непонятное