Вкусно и полезно лого

Вторые блюда

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Так готовят в Италии: кабачково-помидорная запеканка Фриттата

Фриттата — это усредненный вариант между запеканкой и омлетом с овощами. Попробуйте приготовить такое летнее блюдо. Возможно, итальянская овощная запеканка придется к столу и в вашем доме.


Паста “Вегетарианская”

Прелесть этой необычайно вкусной пасты в том, что в ее составе нет мяса. Она подается как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к горячему. Экспериментируйте и наслаждайтесь - паста с овощами очень вкусна!


Загрузка...

Картофельные драники “Скорые”

Аппетитные драники – отличный пример простого и вкусного блюда, на приготовление которого уходят считанные минуты.


Запеченные оладьи из капусты брокколи

Это простое блюдо – отличный вариант полезного и аппетитного ужина, приготовление которого займет считанные минуты.


Котлетки из курино-овощного фарша

Такие нежные овощные котлеты с мысом — отличная еда для взрослых и детей. Даже если ребенок не любит овощи, он точно съесть вкусную котлетку и добавку попросит. В стограммовой порции 43 ккал.


Загрузка...

Отварные соцветия брокколи с пикантным соусом и яйцами

Гарнир или отдельное блюдо, как пожелаете. Даже съев такой перекус поздно вечером, вы не навредите фигуре. Много белка, мало калорий - это основное преимущество подобных блюд из брокколи!


Картошка-фри запеченная

Ароматный и низкокалорийный картофель придется по вкусу всем, и детям, и взрослым! В стограммовой порции фри в духовке всего 96 калорий.


Готовим скумбрию правильно

Наиболее популярна соленая и копченая скумбрия, которую можно купить в магазине. Но правильная приготовленная свежая рыба намного полезней и вкусна ничуть не меньше! Это самый верный способ снабдить организм правильными белками и полиненасыщенными жирами.


Чудо-баклажаны с сыром

Летнее низкокалорийное блюдо, в стограммовой порции около 67 калорий и чуть больше 4 грамм белка. Великолепно «башенки» из баклажанов подойдут и в качестве угощения для гостей. Равнодушных не останется!


Горячее из курицы и перца под сливочным соусом

Благодаря сливкам, куриное мясо получается невероятно нежным, а болгарский перец добавляет блюду нотку пикантности.