Закуски на каждый день

В этом рецепты все идеально для правильного питания – подобраны ингредиенты, правильная готовка и в результате вкусно и сытно! Но важно! Особенно внимательно отнеситесь к подбору ингридиентов. Прежде всего, к выбору овощей. Они должны быть маленькие и жесткие. Иначе плоды превратятся в непонятное

Этот рецепт в очередной раз доказывает, что на первый взгляд вредная еда может быть очень вкусной и полезной. Можно назвать это диетической чудо-шаурмой.

Это вкуснейшее и красивое блюдо — просто белковый заряд! А низкая калорийность (60 ккал/100 грамм) делает выбор в пользу этого рецепта удачным не только для праздника, но также и для романтического ужина или воскресного завтрака.

Красиво, вкусно, подойдет на все случаи! И для себя, и для любимого человека, и для гостей и семьи. Аппетитное и не слишком калорийное (104 ккал/100 грамм), но богатое белком блюдо порадует и насытит в конце дня.

Диетический (56 ккал/100 грамм), с пониженной жирностью, из гарантированно качественных продуктов. Попробуйте, готовить не сложно! Итак, рецепт творожного сыра.

Как вкусно приготовить гречку с курицей? Необязательно подавать гречневую кашу на гарнир. Попробуйте сделать мясные котлеты-гречаники. Полезное, вкусное, диетическое блюдо, в 100 граммах около 160 ккал и 15,5 грамм белка! Подойдет и понравится всем, и худеющим, и детям!

Можно очень быстро приготовить вкусную выпечку, если знать что можно сделать с лавашом. Например, хачапури из тонкого лавашика получается очень вкусный, ничуть не хуже, чем по классическому рецепту. Стограммовый кусочек имеет калорийность ~150 ккал.

Из куриного филе рулет получается нежным и удивительным. Пикантная начинка, сочная пропитка! Калорийность — 120 ккал/100 гр. И в будни, и в праздничный день такое блюдо на столе будет самым популярным!

Это отменное по вкусовым качествам мясное блюдо можно есть на обед и завтрак хоть каждый день! Не надоест и фигуру не испортит, в 100 граммах всего 107 ккал и много белка.

Приготовить рулет в домашних условиях несложно, а получается не хуже, чем в ресторане подают.