Вкусно и полезно лого

Здоровье и фигура

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Торт с куриной грудкой и белками для сушки тела!

Для тех кто следит за фигурой и считает калории. на 100грамм - 96.94 ккал Б/Ж/У - 17.39/2.45/1.33


Сбросить вес поможет чай с лимоном и имбирем

Вкуснейший горячий напиток, пейте и наслаждайтесь! Хорош в качестве профилактики и лечения простудных болезней. А можно ли похудеть с помощью зеленого чая? Стоит попробовать!


Несколько хитростей, которые помогут пить больше воды в течение дня

Для здоровья очень важно пить достаточное количество питьевой воды ежедневно. Но, привыкнув утолять жажду чаем, кофе, газированными сладкими напитками, люди часто совсем пренебрегают потребностью организма в простой воде. Как приучить себя к правильному питьевому режиму?


Еда, содержащая фитоэстрогены (для женской молодости)

Красота без здоровья невозможна. Состояние кожи и ногтей, красота волос, цвет лица и даже настроение. Все это зависит от состояния нашего организма и не последнюю роль здесь играет гормональный фон.


Щавель: польза и вред

Щавель, источник витаминов в раннюю весеннюю пору, принадлежит к семейству гречишных. Листья щавеля прекрасно обогащают меню в период весеннего авитаминоза так необходимыми нашему организму полезными веществами. Щавель возделывают как овощную и лекарственную культуру. Растет он и сам по себе на


Сколько нужно времени для усвоения пищи?

Это интересный вопрос. Ища ответы, можно обнаружить много интересного. Например, выпитая натощак вода усваивается почти моментально. Авокадо, съеденный натощак отдельно от другой пищи, будет усваиваться целых пару часов (из-за высокого содержания жиров). А чтобы семечки, орешки быстрее покинули


Питание после зимы. Как спасти организм

С окончанием зимнего периода наш организм нуждается в витаминной подзарядке как никогда. Чтобы радоваться весне и забыть об авитаминозе навсегда, важно прежде позаботиться о своем ежедневном рационе. Обязательно включите в свое питание следующие продукты:


7 целебных причин пить морковный сок как можно чаще

Напиток, который по праву может быть назван сокровищницей витаминов – это свежевыжатый сок моркови. Являясь обладателем широкого спектра целебных свойств, этот поистине волшебный напиток справляется как с авитаминозом, так и с более серьезными проблемами со здоровьем.


Вредные привычки, которые больше всех портят талию

В погоне за идеальной фигурой многим свойственно ошибочно полагать, что именно активный спорт это краеугольный камень в достижении идеальной фигуры. Однако успех едва ли можно назвать существенным, если вредные привычки преобладают над здоровым балансом питания.