Вкусно и полезно лого

Здоровье и фигура

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

ТОП-7 вариантов разгрузочных дней. Просто и полезно

Каждая контролирующая свой рацион девушка читала или слышала о необходимости еженедельных разгрузочных днях. Проводить их действительно лучше не чаще одного раза в 1-2 недели, тогда это не скажется на вашем здоровье, а наоборот только принесет пользу и пищеварению, и фигуре.


Яблочный уксус для красоты и молодости

Для ухода за собой одни дамы используют дорогие крема известных брендов, а другие самостоятельно делают косметику дома. Имеют право на существование любые подходы, главное, чтобы они были эффективны и не наносили вреда ни здоровью, ни внешности.


Загрузка...

Целебные свойства имбирной настойки

Имбирь - это волшебное сочетание различных полезных свойств в одном растении! Применение имбиря для похудения - это отличное решение проблемы лишнего веса.


Продукты для молодости кожи

Все женщины стремятся быть красивыми и сохранить молодость как можно дольше. И что только они не используют: крема, маска, скрабы и так далее. Однако важно подумать и о том, как поддержать красоту лица изнутри. Если составить меню только из полезных продуктов, то молодость не покинет вас ещё много


“Салат красоты” - очищение организма овсяными хлопьями

“Салатами красоты” называют необычные завтраки на основе овсянки, которые творят чудеса с женским организмом - выводят шлаки, заряжают энергией, витаминами и микроэлементами. Благодаря этому, кожа становится лучше, тело легче, а настроение улучшается. При регулярном употреблении вы почувствуете


Загрузка...

Злаковый хлеб без муки и дрожжей

Этот полезный зерновой без хлеб дрожжей и муки можно приготовить самостоятельно. К тому же хлеб хранится в закрытой таре до пяти дней и все это время сохраняет свои отменные вкусовые качества. Себестоимость этого хлеба, конечно, выше, чем магазинного. Но по пользе он не идет ни в какое сравнение.


Пятерка супер-полезных каш

Щи да каша - пища наша! Про щи в следующий раз, сегодня разговор о кашах. Пользу круп для похудения и здорового питания сложно переоценить. Как источник сложных углеводов каши из круп незаменимы в нашем рационе. Однако диетологи выделяют пять максимально полезных и легких:


Привычки стройных девушек - вот что они, оказывается, едят

Каждая худеющая девушка знает - диеты дают лишь временный эффект. Значительно больше пользы для фигуры и меньше вреда для здоровья принесет правильное питание. Стоит лишь немного скорректировать свой образ жизни и рацион, чтобы забыть о предотпускном неврозе. Рассмотрим основные привычки стройных