Вкусно и полезно лого

Здоровье и фигура

Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | комментариям | алфавиту

Пятерка супер-полезных каш

Щи да каша - пища наша! Про щи в следующий раз, сегодня разговор о кашах. Пользу круп для похудения и здорового питания сложно переоценить. Как источник сложных углеводов каши из круп незаменимы в нашем рационе. Однако диетологи выделяют пять максимально полезных и легких:


Привычки стройных девушек - вот что они, оказывается, едят

Каждая худеющая девушка знает - диеты дают лишь временный эффект. Значительно больше пользы для фигуры и меньше вреда для здоровья принесет правильное питание. Стоит лишь немного скорректировать свой образ жизни и рацион, чтобы забыть о предотпускном неврозе. Рассмотрим основные привычки стройных