Вкусно и полезно » Здоровье и фигура » Какие выбрать специи, чтобы похудеть

Какие выбрать специи, чтобы похудеть

Какие выбрать специи, чтобы похудеть


Многие знают, что специи обладают полезными свойствами для нашего организма. Но есть такие, благодаря которым лишние жиры уходят очень легко. Просто регулярно добавляйте их в пищу. К тому же, это очень вкусно, ведь правильно подобранные специи способны по-новому раскрыть вкус блюд.
Корица. Эта специя может регулировать количества сахара в крови. Таким образом блокирует его отложения в виде жира. Диетологи советую употреблять в пищу четверть чайной ложки корицы в сутки, чтобы улучшить обмен углеводов. Очень полезен и запах корицы, он может снижать аппетит, создавая ощущение сытости.

Кайенский перец. Он содержит важное вещество – капсаицин. Благодаря ему температура человека слегка повышается и наш организм более рационально использует углеводы и жиры для энергетических целей. Кроме этого благодаря этому веществу организм вырабатывает еще несколько веществ, которые могут подавлять чувство голода.

Куркума. Эта специя мощный антиоксидант, способный справляться со свободными радикалами, но и обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Куркума помогает пищеварительной системе справиться с тяжелой пищей и не дает лишнему жиру накапливаться.

Кардамон. Мощная сжигающая жир приправа. На его основе готовят напитки для похудения. Рецепт одного такого – чайную ложку кардамона проварить в стакане воды на медленном огне около десяти минут. Напиток можно употреблять как после еды в холодном виде, так и добавлять в любую еду, которую готовите.

Анис. Он умет блокировать чувство голода. Каждый раз, когда вдруг захотелось кушать лишний раз, стоит отправить в рот анис.

Имбирь. Это целый кладезь свойств в борьбе за стройность. Он убыстряет обмен веществ на 20 процентов, активизирует метаболизм за счет небольшого повышения температуры тела. А еще этого имбирь способен понижать количество нехорошего холестерина. Очень полезна имбирная настойка.

Черный перец. Очень ценное его свойство – уничтожать жировые клетки. Вещество, входящее в его состав – пиперин – активизирует мозг и всю нервную систему в целом, а это провоцирует человека перерабатывать больше калорий. И, естественно, перец ускоряет обмен веществ.

Хрен. Он не только способствует улучшению пищеварения и способствует очистки организма, но и умеет разрушать жировые клетки.

Пользуйтесь специями грамотно и будьте здоровы!
Ингредиенты: имбирь
Просмотров: 4387
   
Добавить комментарий
Код:Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: