Вкусно и полезно » Правильное питание » Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальное меню на ужин – варианты в картинках


Все мы знаем мудрую фразу о том, то ужин нужно отдать врагу. Мол, ужинать настолько вредно, что лучше отказаться от еды. Но у этого совета есть и противники. Все больше диетологов, которые дают советы по похудению и правильному питанию настоятельно рекомендуют все-таки ужинать, но делать это правильно. Мы собрали для вас несколько наглядных демонстраций того, что же все-таки можно есть на ужин с пользой для здоровья и фигуры.

Идеальный ужин №1


Салат с консервированным тунцом в собственном соку.
Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №2


Омлет из яиц, молока и овощей.
Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №3


Всевозможные сочетания свежих овощей и феты или мацереллы.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №4


Запеченная красная рыба с овощами.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №5


Запеченные или свежие фаршированные шампиньоны.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №6


Креветки или салат из овощей с креветками.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №7


Любые варианты блюд из говядины или телятины с овощами.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №8


Любые варианты блюд из куриного филе с овощами.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №9


Любые варианты блюд из обезжиренного творога (без муки и сахара, можно с незначительным количеством ягод или чернослива).
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках

Идеальный ужин №10


Всевозможные варианты белковых салатов из сочетания яиц, куриного филе, кальмаров, креветок, крабовых палочек, бобовых и овощей, заправленных натуральным йогуртом.
[Идеальное меню на ужин – варианты в картинках
Ингредиенты: ужин
Просмотров: 10914